富氢果冻对健康成人直立负荷心率变异性的积极影响，初步临床试验
研究表明，富氢水可通过改善情绪、应激反应能力及自主神经调节功能，提升生活质量。然而，富氢果冻（HRJ）对体位转换过程中自主神经反应的影响尚不明确。本项双盲、随机、安慰剂对照交叉试验旨在探究富氢果冻对50名健康成年人（男性21人，平均年龄44.2±11.3岁）心率变异性（HRV）指标的影响。
研究中，受试者分别在测试前24小时、1.5小时及测试即将开始时口服富氢果冻（氢浓度30-40 ppm，剂量10克）。本研究方案已通过庆应义塾大学医学院机构审查委员会批准（批准号：20231194）。
研究采用直立负荷试验记录心率变异性，该试验包含四个连续的1分钟阶段：静息期（坐位基线状态）、起立期（从坐位转换为立位后即刻）、站立期（持续直立姿势）及再坐位期（从立位返回坐位后即刻）。研究人员测量了R-R间期变异系数（CVRR）、低频成分（LF）、高频成分（HF）及低频/高频比值（L/H），并根据静息期测量值对各体位阶段的指标值进行校正。
在两种试验条件下均完成完整数据采集的48名受试者中，服用富氢果冻后，受试者在起立期的R-R间期变异系数显著降低（平均差值：-0.46，p=0.047），在再坐位期的低频/高频比值也显著降低（平均差值：-1.51，p=0.027）；而在静息期与站立期，两组指标未观察到显著差异。本研究提示，服用富氢果冻可调节体位转换过程中的自主神经波动。
展开剩余76%本文为预印本，尚未经过同行评审验证。文中所报告的医学研究成果尚未完成评估，不应用于指导临床实践。
全文总结：这篇研究论文探讨了富含氢气的果冻（Hydrogen-rich jelly, 氢果冻）对健康成年人在体位变化时心率变异性（HRV）的影响。以下是详细总结：
研究背景氢气的作用：氢气能选择性清除羟基自由基，减轻氧化应激，在疾病治疗和健康维护中显示出良好的效果和安全性。
富含氢气的产品：以往研究主要集中在富含氢气的水（HRW），发现其能改善情绪、应激反应和自主神经调节。氢果冻是一种新型氢气载体，10克氢果冻提供的氢气量相当于600毫升HRW，且摄入更方便。
自主神经系统（ANS）评估：传统HRV分析通常在静息状态下进行，但日常生活中的体位变化（如站立和坐下）也会显著影响ANS活动。本研究利用实时HRV分析系统，动态评估氢果冻对体位变化时ANS反应的影响。
研究方法研究设计：双盲、随机、安慰剂对照的交叉试验，50名健康成年人（21名男性，平均年龄44.2岁）参与，48人完成试验。
干预措施：氢果冻（氢气浓度30-40 ppm，10克）或安慰剂果冻（PJ）在测试前24小时、1.5小时和即刻分三次摄入。
HRV测量：在体位负荷试验中连续记录HRV，包括四个阶段（静坐、站立即刻、持续站立、重新坐下）。测量指标包括R-R间期变异系数（CVRR）、低频（LF）、高频（HF）及LF/HF比值。
数据分析：使用混合效应模型比较氢果冻和PJ对HRV的影响，调整基线值。
主要结果CVRR：
在站立即刻阶段，氢果冻组的CVRR显著低于PJ组（平均差异-0.46，p=0.047），表明氢果冻可能减少体位变化时的心率波动。
LF/HF比值：
在重新坐下阶段，氢果冻组的LF/HF比值显著低于PJ组（平均差异-1.51，p=0.027），提示氢果冻可能促进交感神经活动的更快恢复。
LF成分在重新坐下阶段也显著降低（平均差异-74.55，p=0.043）。
其他阶段：静息和持续站立阶段未观察到显著差异。
亚组分析
CVRR改善更显著的人群：女性（p<0.05）和骨骼肌质量较低的参与者（p<0.05）。
LF/HF比值改善更显著的人群：每日饮酒约20克的参与者（p<0.05）、年龄较小者（p<0.05）和BMI较高者（p<0.05）。男性、每周运动超过4次者、体脂较低者和骨骼肌质量较高者也显示出改善趋势。
讨论氢果冻的作用机制：氢气可能通过抗氧化作用减轻氧化应激，从而改善ANS的动态平衡，尤其是在体位变化时。
性别差异：女性在CVRR恢复方面获益更多，而男性在LF/HF比值恢复方面更显著，可能与激素或基础ANS状态差异有关。
局限性：
未考虑女性月经周期对HRV的影响。
仅评估了急性效应，长期效果需进一步研究。
试验在标准化条件下进行，结果可能无法完全反映日常复杂环境。
结论氢果冻摄入可显著改善体位变化时的自主神经反应，特别是在站立即刻和重新坐下阶段，表现为CVRR和LF/HF比值的更快恢复。这种效应在特定人群（如女性、饮酒者、BMI较高者）中更为明显。研究为氢果冻作为调节ANS功能的潜在干预措施提供了初步证据，但需进一步验证其长期效果和机制。
意义应用价值：氢果冻可能作为一种便捷的氢气补充方式，帮助改善日常活动中自主神经的适应性。
研究方向：未来需探索氢果冻对不同人群（如慢性病患者、运动员）的长期影响，并纳入更全面的生理指标（如氧化应激标志物）。
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